Organ

Uhrzeit

Wichtige Eigenschaften

Begünstigung

Lunge

03-05 Uhr

Sorgt für einen geordneten Rhythmus wie Atmung und Pulsschlag, regiert das Abwehr-Qi, kontrolliert die Haut, verteilt das Qi im ganzen Körper, reguliert die Wasserwege, kontrolliert die Leitbahnen und Blutgefässe

Leidet unter: Kummer, Traurigkeit, Trockenheit, zu langes Liegen

tiefer Schlaf

Dickdarm

05-07 Uhr

Fördert den freien Durchgang, Veränderung und Wandel, „loslassen“, Entgiftung durch Stuhlgang

Toilettengang

Magen

07-09 Uhr

Empfängt Nahrungen und produziert zusammen mit der Milz das  nachgeburtliche Qi und Blut, gute Verdauung

Leidet unter: Trockenheit

Frühstücken

Milz

09-11 Uhr

Bildet unsere Mitte mit dem Magen, transportiert und transformiert die Nahrungsessenzen und Flüssigkeiten, produziert zusammen mit dem Magen das nachgeburtliche Qi und Blut, hält das Blut in den Gefässen, kontrolliert das Muskelfleisch, beherbergt das Denken, kontrolliert das Aufsteigen und Anheben des Qi und somit verhindert ein Absenken von Organen

Leidet unter: übermässige geistige Tätigkeiten, Grübeln und Feuchtigkeit, zu langes Sitzen, andauernde Kaltspeisen und Getränke

Geeignet für geitige Tätigkeiten

Herz

11-13 Uhr

Beherrscht die Blutzirkulation, kontrolliert das Blut, die Blutgefässe und den Schweiss, beherbergt den Geist, kontrolliert die Sprachfähigkeit und Geschmackssinn, manifestiert sich im Gesicht

Leidet unter: Übererregung, intensive Emotionen und Hitze

15-30 Minuten Mittagsschlaf

Dünndarm

13-15 Uhr

Empfängt Nährstoffe und Flüssigkeiten und trennt die klaren von den trüben, sorgt für eine gute Urteils- und Unterscheidungskraft

Mittagessen vor 13 Uhr

Blase

15-17 Uhr

Kontrolliert die zirkulierenden Körperflüssigkeiten und scheidet unbrauchbares davon als Urin aus, gute Zeit für Lernen

Viel trinken

Niere

17-19 Uhr

Speichert die Essenz und zuständig für Geburt, Wachstum, Reproduktion und Entwicklung, kontrolliert Knochen, regiert das Wasserhaushalt, kontrolliert das Empfangen des Qi von der Lunge, manifestiert sich im Kopfhaar, kontrolliert die beiden unteren Öffnungen, beherbergt die Willenskraft

Leidet unter: Angst und Kälte, zu langes Stehen

Nur leichtes Abendessen; sich ausruhen

Perikard

19-21 Uhr

Schützt das Herz vor pathogenen Einflüssen, repräsentiert Sinnlichkeit, Lust und Liebe und vermittelt die intime Nähe, herrscht wie das Herz über Blut und beherbergt den Geist

Leidet unter: Hitze

Die Zeit mit der Familie geniessen

Drei

Erwärmer

21-23 Uhr

Der obere Erwärmer umfasst Herz und Lunge, der mittlere Milz und Magen und der untere Leber, Niere, Dick- und Dünndarm sowie Blase, koordiniert bei Bewegung und Metabolismus der Körperflüssigkeit und des Qi

Idealerweise Ins Bett gehen

Gallenblase

23-01 Uhr

Trifft Entscheidungen und setzt die Pläne der Leber durch, gibt den anderen 11 Organen den Einsatzbefehl, unterstützt Verdauung, verhilft zu Mut und Initiative

Bereits im Schlaf sein

Leber

01-03 Uhr

Speichert und regeneriert beim Liegen das Blut, reguliert den freien Fluss von Qi, kontrolliert die Sehnen, ernährt und befeuchtet die Augen und unterstützt die Sehkraft

Leidet unter: Wut, Wind, zu langes Gehen, Überbeanspruchung der Augen

Tiefer Schlaf